Nespola

La nespola è un frutto molto dolce, che non deve essere sottovalutato perchè è molto ricco di principi nutritivi benefici per l'organismo. Le nespole hanno funzioni diverse a seconda che siano mature o acerbe: le prime sono regolatrici del corretto funzionamento dell'intestino, mentre le seconde hanno funzione astringente ed antidiarroica. La nespola contiene acqua, fibre (che permettono di gonfiare lo stomaco ed avere un maggior senso di sazietà), magnesio, potassio, caroteni, hanno un'azione antiossidante e fa bene alla pelle.