Onironautica

Si definisce Onironautica quella presa di coscienza del fatto che si sta sognando e che, quindi, permette di esplorare e modificare a piacere il proprio sogno. Coloro che hanno avuto esperienze di sogno lucido le descrivono come eccitanti e realistiche. Il punto focale dell'esperienza del sogno lucido è rendersi conto del fatto di stare sognando. A tal proposito, è necessario ricercare nel proprio sogno dei segni che indichino chiaramente una situazione bizzarra o irrealizzabile nel mondo reale. Uno dei modi per ottenere la consapevolezza di star sognando è quello di andare a verificare se l'ambiente che ci circonda è reale od onirico.