Dieta dimagrante

La dieta dimagrante è un regime alimentare finalizzato alla diminuzione del peso corporeo. Le diete sono elaborate sulla base dello stato di salute della persona da un medico dietista. Generalmente le diete dimagranti si basano su un'alimentazione ipocalorica, ossia riducono l'apporto di calorie all'organismo tramite l'assunzione di cibo con poche calorie. Altre diete si basano sulla riduzione dell'assunzione di cibo cercando di mantenere un corretto equilibrio tra tutti i nutrienti. Le diete dimagranti sono spesso associate ad un programma di attività fisica regolare o di attività sportiva da parte della persona. Talvolta si fa ricorso anche ad integratori e cure farmacologiche. Esistono diverse diete e tecniche. È opportuno ricordare che la materia richiede sempre la supervisione medica. Le diete fai-da-te possono comportare gravi rischi per la salute e possono causare danni permanenti all'organismo. È quindi necessario rivolgersi al proprio medico curante prima di avviare qualsiasi dieta e/o qualsiasi attività sportiva.